こんにちは、Mi-kunです。最後にダイエットの記事を書いてから1ヶ月が経ちました。 この間、私がどんなダイエットをしていたかというと・・ 何もしていませんでした。その結果。 ・体重: 79.5kg→81.0（+1.5kg） ・体脂肪： 22.0%→23.9%（+1.9%） おぉい！！…

人にダイエットをしていると言ってはいけない。