こんにちは、Mi-kunです。 ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。 私はというと、ゴールデンウィークの5月4日からかかとが猛烈に痛くて困っています。。 痛み方なのですが、以下のようなパターンをもう3日ほど改善されることなく続い…

こんにちは、Mi-kunです。細々とダイエットを行なっているわたくしですが、食事制限だけで5ヶ月も６ヶ月も我慢するのには無理があり少しリバウンドしてきてしまいました。かといって、8月は雨も多く、晴れる日は暑く外でのランニングも十分にできない始末・…

こんにちは、Mi-kunです。最後にダイエットの記事を書いてから1ヶ月が経ちました。 この間、私がどんなダイエットをしていたかというと・・ 何もしていませんでした。その結果。 ・体重: 79.5kg→81.0（+1.5kg） ・体脂肪： 22.0%→23.9%（+1.9%） おぉい！！…

こんにちは、Mi-kunです。自分がダイエットの一環でジョギングをすることが増えたのと、ランニング好きの先輩にプレゼントを買うためにVictoriaに行ってきました。ちゃんとしたお店に行くと、やっぱりいろんな優れものがあるものです。。ダイエットでランニ…

こんにちは、Mi-kunです。3ヶ月で5kgほどダイエットに成功しましたが、実は私の本当の課題は体の中にあります。。以下写真のHが付いている項目です。（HighのHですね） 先日少し痩せた後に検査を受けてきたので、その結果はまた書きたいと思いますが。最近周…

こんばんは、Mi-kunです。私、革製品とかちょっとおしゃれなものを趣味として持ちたいな、と思い色々と投資をしていますが、奥さんにモテない要因で絶対的なものがあります。それは、私、、、、、デブなのです。 身長176cmに対して体重84.7Kg、体脂肪率にし…